Wanneer angst een teken is van iets ernstigers
Soms zit angst niet 'helemaal in je hoofd', maar eerder een teken van een lichamelijke aandoening die aandacht nodig heeft.
Iedereen wordt van tijd tot tijd angstig, en meestal is de oorzaak gemakkelijk aan te wijzen, of het nu een stressvolle baan, een gespannen relatie of geldzorgen is. Maar soms kan angst een waarschuwing zijn voor een onderliggend medisch probleem.
'Een plotseling, onverklaard gevoel van angst kan een signaal zijn van iets mis in het lichaam', zegt Sarah Saaman, MD, een cardioloog in Plano, Texas, en auteur van Best practices voor een gezond hart. Hoewel u misschien lijdt aan een angststoornis (die op zichzelf al ernstig is), kunnen uw symptomen ook een andere aandoening maskeren: onderzoekers publiceerden onlangs een 'gedeeltelijke lijst' van bijna 50 ziekten die zich kunnen voordoen als angst .
'Het is misschien niet het belangrijkste symptoom van een patiënt, maar angst kan nog steeds een belangrijke tip zijn', zegt Donnica Moore, MD, gezondheidsexpert voor vrouwen in Chester, New Jersey. Hier is de primeur voor vijf aandoeningen waarbij angst kan optreden als heads-up, maar laat dit je angst niet vergroten! Je zou heel goed gewoon chronische angst kunnen hebben en niets meer - maar het kan de moeite waard zijn om je op deze problemen te laten testen voor het geval dat. Overactieve schildklier
Wanneer een patiënt zonder voorgeschiedenis van angstproblemen begint te klagen over een angstig gevoel, is hyperthyreoïdie een van de eerste dingen die dit doet. Een aandoening waarbij de schildklier buitensporige hoeveelheden schildklierhormoon aanmaakt, hyperthyreoïdie verhoogt uw stofwisseling, wat kan leiden tot symptomen zoals een snelle hartslag, gewichtsverlies en angst. Het probleem is over het algemeen gemakkelijk te diagnosticeren via een eenvoudige bloedtest om het niveau van schildklierhormonen te controleren. Als u het heeft, moet u het waarschijnlijk behandelen met radioactief jodium.
Hyperthyreoïdie komt veel vaker voor bij vrouwen, vooral bij vrouwen boven de 35, de incidentie neemt ook weer toe na de leeftijd van 60 jaar (zowel bij mannen als bij vrouwen). Een voorbehoud: veel symptomen van hyperthyreoïdie overlappen met de perimenopauze en de menopauze, waardoor het moeilijker kan worden om uit te zoeken, zegt Moore. Maar het is belangrijk om de juiste diagnose te stellen, omdat een overactieve schildklier onbehandeld blijft en complicaties kan veroorzaken zoals hartaandoeningen en broze botten.
Hartziekte
Het komt zelden voor dat angst het enige symptoom is van een hartaandoening, maar in combinatie met onverwachte kortademigheid met inspanning of stress, of met overmatige vermoeidheid, moet dit aanleiding geven tot een evaluatie met uw arts. Studies bevestigen het verband tussen angst en hartproblemen: toen onderzoekers vrouwen die een hartaanval hadden gehad, vroegen welke symptomen ze ervoeren in de maand die eraan voorafging, 35% meldde zich meer angstig, gestrest en opgewonden te voelen dan normaal.
Veel van de vrouwen in de studie meldden ook ongebruikelijke vermoeidheid (ervaren door 70%), slaapstoornissen (48%), kortademigheid (42%) en indigestie (39%). Interessant genoeg meldde minder dan 30% van de vrouwen pijn op de borst in de aanloop naar hun hartaandoening - en 43% ervoer het niet eens tijdens hun hartaanval. Bloedarmoede
Bloedarmoede treedt op als u niet genoeg rode bloedcellen heeft of als ze niet goed werken. Omdat rode bloedcellen zuurstof vervoeren, betekent een tekort dat uw lichaam de zuurstof niet effectief kan transporteren naar waar het heen moet. Dat kan symptomen veroorzaken zoals kortademigheid en een snelle of onregelmatige hartslag, waardoor u het gevoel kunt krijgen dat u zich in de vecht-of-vluchtmodus bevindt.
Wanneer iemand significant bloedarmoede heeft, kan de polsslag toenemen om de beschikbare bloedcellen sneller te laten circuleren. Dit is de natuurlijke manier van omgaan met het lichaam, maar de snellere hartslag kan een gevoel van angst veroorzaken.
Vrouwen die menstrueren of zwanger zijn en mensen met chronische medische aandoeningen - met name reumatoïde artritis of andere auto-immuunziekten, nieraandoeningen, kanker, leveraandoeningen, schildklieraandoeningen en inflammatoire darmaandoeningen - zijn het meest vatbaar voor het ontwikkelen van bloedarmoede. En volgens de American Society of Hematology neemt het risico toe met de leeftijd. De meest voorkomende vorm van bloedarmoede, bloedarmoede door ijzertekort, treedt op als u niet genoeg ijzer in uw bloed heeft. Het eten van meer ijzerrijk voedsel is een gemakkelijke manier om de ijzervoorraden van het lichaam op te pompen. Voedingstekorten
Ze zijn zelden de eerste gedachte van een dokter bij de behandeling van iemand met angst, maar voedingstekorten kunnen psychiatrische symptomen veroorzaken. Neem zink: hoewel te weinig van dit mineraal vaak verband houdt met depressie, een aantal onderzoeken hebben ook ontdekt dat een tekort aan zink kan leiden tot gerelateerde symptomen, waaronder angst.
De gemiddelde volwassen vrouw heeft 8 mg zink per dag nodig (mannen hebben 11 mg nodig), en zoals de meeste vitamines en mineralen kan zink niet door het lichaam worden aangemaakt. Omdat planten niet zoveel zink bevatten als dierlijke eiwitten, komt zinktekort veel voor bij vegetariërs. Mensen ouder dan 60 en mensen met veel stress zijn er ook vatbaar voor.
Een tekort aan vitamine B12 kan ook angst en depressie veroorzaken. Dat komt omdat deze vitamine nodig is om neurotransmitters te creëren die de stemming beheersen. De meeste volwassenen hebben 2,4 microgram per dag nodig, maar sommige mensen (zoals vegetariërs) consumeren niet genoeg. Een andere factor is dat uw lichaam naarmate u ouder wordt, minder goed in staat wordt om B12 uit voedsel op te nemen. Dat verklaart waarschijnlijk waarom tot 20% van de volwassenen ouder dan 50 jaar hebben op zijn minst een borderline-deficiëntie.
Als u vermoedt dat u een tekort aan B12 of zink heeft, vraag dan uw arts om een bloedtest uit te voeren om uw gehalte te controleren. Alvleesklierkanker
Angst lijkt een voorbode te zijn van alvleesklierkanker, een van de top vijf kankermoordenaars bij zowel mannen als vrouwen. Zoals een studie meldde, maar liefst de helft van de mensen bij wie de ziekte werd vastgesteld, had van tevoren symptomen van depressie en angst, hoewel het onduidelijk is waarom. Er zijn ook geweest twee gepubliceerde cases van mensen die paniekaanvallen hebben voordat hun diagnose is gesteld.
Hier is het goede nieuws: Alvleesklierkanker is vrij zeldzaam, het gemiddelde levenslange risico voor zowel mannen als vrouwen is ongeveer 1 op 65, volgens de Amerikaanse Kankervereniging . Het slechte nieuws is dat het een moeilijke kanker is om vroegtijdig een diagnose te stellen, dus de overlevingskansen zijn laag. De alvleesklier zit diep in het lichaam, dus vroege tumoren kunnen tijdens routineonderzoeken niet worden gezien of gevoeld. En de eerste symptomen - waaronder geelzucht (gele verkleuring van de huid en ogen), gewichtsverlies, vermoeidheid, malaise, misselijkheid en rugpijn - zijn vaak subtiel en treden geleidelijk op.
Raadpleeg uw arts als u symptomen opmerkt, met of zonder angst.
Gaia door de Med Retreats en PTSD-coaching
Ik help cliënten met PTSD-symptomen gelukkiger leven te creëren met behulp van niet-invasieve PTSD-interventietechnieken, emotionele balansbeoordelingen en gelukscoachingretraites, online en persoonlijk, voor individuen en kleine groepen. Mijn team en ik runnen onze retraites aan de prachtige Spaanse Costa del Sol.
Bezoek ons vandaag op Gaia door de Med