HOE GEMOTIVEERD TE BLIJVEN TIJDENS JE DROMEN
Heb je ooit geprobeerd een doel te bereiken dat arbeidsintensief en tijdrovend was, zoals een aanzienlijke hoeveelheid gewicht verliezen, een educatief programma afronden of trainen voor een marathon? Als dat zo is, begrijp je de strijd om een langetermijndoel na te jagen.
Als mensen zijn we vastbesloten om activiteiten te zoeken en eraan deel te nemen die ons onmiddellijke voldoening geven. We opereren volgens wat psychologen de ‘ plezier principe ' . Het plezierprincipe is de primaire kracht die mensen dwingt om onmiddellijke bevrediging van hun behoeften, wensen en driften te zoeken. Het nastreven van langetermijndoelen is bijzonder moeilijk omdat het geen onmiddellijke beloning oplevert. Het plaatst ons in een wachtende houding. Wanneer bevrediging aanzienlijk wordt vertraagd - wat regelrecht in strijd is met de menselijke natuur - neemt de motivatie af en de inspanning af. Om te winnen, moet je hard werken, opoffering en, nog belangrijker, wachten.
Het begrijpen van en omgaan met de onvermijdelijke motiverende inzinking die gepaard gaat met de meeste substantiële prestaties, is van cruciaal belang om bij het proces te blijven en uw doelen te bereiken. Volgens de Universiteit van Scranton , maar liefst 92% van de mensen voldoet niet aan hun nieuwjaarsvoornemen. Er zijn verschillende redenen waarom we niet vasthouden aan de zoektocht om onze doelen te bereiken, maar de rode draad waarom we stoppen is simpelweg het gebrek aan motivatie. Gemotiveerd blijven is de sleutel om u op het pad te houden om uw doel te bereiken, vooral wanneer uw voortgang vertraagt of stagneert.
Motivatie in 3 stappen
In plaats van dit proces frontaal te bestrijden, is het beter om het proces aan te passen aan onze driften en natuurlijke neigingen. Hoe, vraag je?
Het is eigenlijk vrij eenvoudig. Hieronder staan drie eenvoudige manieren om u gemotiveerd en betrokken te houden terwijl u uw langetermijndoelen nastreeft:
