‘Afleiding van geluk’: schrijver moedigt mensen aan om met minder te leven

Je zou kunnen bellen Joshua Becker een vroege pionier van de minimalistische beweging.

Als je zijn boeken over minimalisme niet hebt gelezen, herken je hem misschien van de documentaire 'Minimalisme: een documentaire over de belangrijke dingen.'

De bestsellerauteur van de Wall Street Journal werd geboren in Aberdeen, S.D., en ging van 1987 tot 1992 naar de middelbare en middelbare school in Wahpeton, N.D.

Na 10 jaar over minimalisme te hebben geschreven, zag Becker dat Amerika het idee voor het eerst in handen kreeg toen de recessie in 2008 toesloeg.

'Ik denk dat het op dat moment was dat ik zag dat het begon te groeien, omdat mensen banen verloren en minder geld hadden en hun huizen verloren', zegt hij. 'Die economische neergang die ervoor zorgde dat veel mensen een beetje eenvoudiger gingen denken, hetzij met geweld, hetzij met opzet.'

Technologie heeft minimalisme zowel mogelijk als aantrekkelijk gemaakt: smartphones bevatten boeken, films, muziek, foto's, kaarten en creditcards, waarbij objecten worden gedigitaliseerd die ooit fysiek waren.

'Toen (de minimalisten) Joshua (Fields Millburn) en Ryan (Nicodemus) zes of zeven jaar geleden in het minimalisme raakten, was ik een van de meer prominente schrijvers die er destijds over schreven, dus ze vonden me vrij vroeg', zegt Becker. “De online community is erg vriendelijk en coöperatief. We moedigen elkaar erg aan. Dit is veel meer een 'wij tegen de wereld'-mentaliteit dan bloggen over persoonlijke financiën of bloggen over recepten. Het is veel meer een David vs. Goliath waar we allemaal een stel ‘Davids’ zijn. '

Botsen met minimalisme

Op het moment dat Becker voor het eerst over minimalisme leerde, zal hij nooit vergeten dat hij het verhaal deelt bij elke spreekbeurt die hij organiseert.

Nu een inwoner van Peoria, Ariz., Woonde de 42-jarige op dat moment in Vermont, waar hij huishoudelijk werk deed op de zaterdag van het Memorial Day-weekend in 2008.

'Ik was de garage aan het schoonmaken, mijn zoon was toen 5 jaar oud en hij vroeg me om met hem te komen spelen in de achtertuin, zoals elke 5-jarige zou doen,' zegt hij. 'Maar ik bleef maar zeggen: 'Zodra ik klaar ben. Laat me dit afmaken en dan kunnen we spelen. ''

Van het een kwam het ander en uren later werkte Becker nog steeds, net als zijn 80-jarige buurvrouw die haar tuin verzorgde.

'Op een gegeven moment passeerden we elkaar op de eigendomslijn en ze zei sarcastisch: 'Is het niet geweldig om een ​​huis te bezitten?' ', Herinnert Becker zich. 'Ik zei:‘ Je weet wat ze zeggen - hoe meer spullen je bezit, hoe meer je van je spullen bent. ’Toen zei ze:‘ Daarom is mijn dochter zo minimalistisch. Ze blijft me vertellen dat ik niet al deze dingen hoef te bezitten. '

Op dat moment keek Becker achterom naar de stapel stoffige, vuile bezittingen waar hij de hele ochtend en middag voor had gezorgd, en erkende dat die dingen hem niets betekenden.

'Uit mijn ooghoeken zag ik mijn zoon, Salem, alleen slingeren in de achtertuin waar hij de hele ochtend had gezeten,' zegt Becker. 'Ik realiseerde me net dat alles wat ik bezat me niet gelukkig maakte, maar - erger nog - alles wat ik bezat me eigenlijk weghaalde van datgene dat me geluk, doel en voldoening brengt.'

De uitdagingen van een unieke levensstijl omarmen

Als je bezittingen weggeeft, zou je denken dat er uitdagingen zouden volgen. Becker heeft een andere mindset.

'Misschien ben ik te optimistisch over een persoon, maar de meeste uitdagingen die met (minimalisme) gepaard gaan, zie ik echt als kansen,' zegt hij.

Stap één van het proces is onvermijdelijk het sorteren en weggooien van bezittingen.

'Toen we net begonnen, was het proces van door het huis gaan en dingen kwijtraken vermoeiend en belastend en vergde veel fysieke inspanning en energie', zegt hij. 'Maar ik ontdekte dat de emotionele energie bijna belangrijker was. Er komen veel vragen die je ziel zoeken naar boven terwijl je door het proces gaat. '

Het bezit van minder kan voor sommigen ook een beetje eng zijn, wetende dat ze misschien niet hebben wat ze nodig hebben wanneer ze het nodig hebben.

'Ik aarzel nooit om iets van een buurman te lenen', zegt Becker. 'Als we veel mensen ergens voor zouden laten komen en we hebben niet genoeg serviesgoed of tuinmeubilair, dan ben ik er niet tegen om te zeggen: 'Hé, kunnen we wat spullen lenen voor vanavond?'. een uitdaging als je erover nadenkt, maar ik denk dat het de neiging heeft om buren dichter bij elkaar te brengen. '

Becker geeft toe dat de inkrimping van een huis van 2.200 vierkante meter naar 1.600 een verandering was.

'Ik denk dat er een aantal dagen zijn waarop je zou willen dat je gewoon naar je vleugel van het huis kon gaan en niet met andere leden van de familie te maken hebt', zegt hij. 'Maar zelfs daar denk ik dat het best goed is. Je wordt gedwongen om te leren hoe je naast elkaar kunt bestaan. '

Voordelen zijn veel groter dan de hik

Elke verandering van levensstijl brengt zeker uitdagingen met zich mee, maar de lijst met voordelen van Becker is eindeloos.

“Toen ik minder begon te bezitten, merkte ik dat ik meer tijd, meer geld en meer focus had, minder stress en minder afleiding. Ik had meer vrijheid in het leven ”, zegt hij. 'Ik begon te leven als een beter voorbeeld voor mijn kinderen.'

Becker zegt dat het grootste voordeel van minimalisme is dat mensen worden gedwongen om goed te kijken naar hoe ze hun tijd, geld en energie besteden, waardoor ze de vrijheid krijgen om hun echte passies na te streven. Voor veel Amerikanen bepalen bezittingen wie ze zijn of meten ze hun succes, maar Becker daagt mensen uit om anders te denken.

'Onze bezittingen zijn eigenlijk een grote afleiding van geluk, geen weg ernaartoe', zegt hij. 'We weten allemaal dat bezittingen ons niet gelukkig maken. Het is gewoon dat we in deze cultuur leven waarin ons constant wordt verteld dat we gelukkiger zullen zijn als we hebben wat ze verkopen. '

Leven met minder is van onschatbare waarde gebleken voor Becker en zijn gezin.

'Ik denk dat ons leven te waardevol is om te verspillen met het najagen en verzamelen van materiële bezittingen', zegt Becker. 'Ik wil mensen eraan herinneren dat hun leven veel meer waard is dan dat.'

Minimalisme met kinderen

In zijn boek ' Clutterfree met kinderen , ”Becker raakt aan minimalisme als een gezinsmissie.

'Als we eenmaal kinderen hebben, is het moeilijker, maar het is veel belangrijker', zegt hij. 'Nee. 1 zodat we in onze kinderen kunnen investeren wat ze nodig hebben om in hen te investeren en nr. 2, ze leren van en kijken naar ons. '

Becker geeft deze vier tips bij het nastreven van minimalisme als gezin.

• Ouders moeten eerst beginnen. 'Ik vertel ouders altijd dat het zo oneerlijk is om de dingen van je kinderen voor jezelf te minimaliseren', zegt hij. 'Je moet door je eigen kast, je eigen keuken gaan en je eigen dingen doen voordat je je kinderen wat van hen laat wegdoen.'

• Stel grenzen. Grenzen kunnen kinderen mondiger maken. 'Toen we door de speelgoedkamer van onze kinderen liepen, zeiden we: 'Je kunt zoveel speelgoed houden als je wilt dat tegen die muur past, maar alles daarbuiten gaan we weggooien', herinnert Becker zich. 'In het leven zijn er altijd grenzen, en ze zullen altijd moeten beslissen wat het belangrijkste is.'

• Heb geduld en genade. Geef uw kinderen vooral de tijd om zich aan te passen. “Het kostte me 30 jaar om dit uit te zoeken - kan ik echt verwachten dat mijn 8-jarige dochter alles begrijpt wat me drie decennia kostte om erachter te komen? Misschien is dat niet eerlijk ', zegt Becker.

Gaia door de Med is gespecialiseerd in niet-invasieve, op de hersenen gebaseerde technieken die cliënten helpen de symptomen van PTSD, trauma en angst te verlichten. Deze technieken zijn eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken en kunnen zelf worden toegediend zodra de cliënt leert hoe hij ze moet toepassen, wat resulteert in een krachtige en gunstige impact op de lange termijn.