Daag de status-quo uit - 3 vragen

De status quo, zoals die van toepassing is op ons leven, is het resultaat van onze gewoonten. Het uitdagen van de status quo is een uitdaging voor onze gebruikelijke manieren van zien en doen.

Waarom de status quo uitdagen? Als dit moment helemaal bevredigend zou zijn, zouden we er niet eens aan denken. We zouden het te druk hebben met genieten van onze keuze om te leven. Aan de andere kant, als de manier waarop we leven een crisisniveau bereikt, zullen we er alles aan doen om radicale veranderingen in onze gewoonten aan te brengen.

Wanneer onze huidige toestand echter een beetje verontrustend is, vinden we manieren om ermee te leven of ontkennen we het helemaal. Voor de meesten van ons leven we met alle contraproductieve gewoonten die we gemakkelijk kunnen verdragen.

Maar een leven met kleine, schijnbaar onbeduidende toleranties is geen vrij en bevredigend leven. Het is een halfgevangenis en draaglijk leven. Als we leren de kleine, gebruikelijke manieren te herkennen waarop we het vervullende leven dat we willen saboteren, kunnen we ingrijpende veranderingen aanbrengen in ons niveau van geluk.

Het uitdagen van de status quo is eigenlijk het omarmen van de mogelijkheid van iets anders.

Hoe geweldig dit ook klinkt, de mogelijkheid van iets anders is ook het risico van verandering. Dus nogmaals, tenzij de huidige gebruikelijke ervaringen absoluut ondraaglijk zijn, is er een echte innerlijke duw nodig om dingen te veranderen. We moeten bereid zijn een onbekend patroon, pad of perceptie aan te nemen. Het betekent dat je alles wat bekend is moet loslaten, zelfs als dat niet zo is dat slecht.

Het heeft een groot voordeel om niet te wachten op een catastrofe (emotioneel of fysiek) om de status quo uit te dagen. Met verschuivingen in ons bewustzijn van de kleine gebruikelijke manieren waarop we onze vrede vernietigen, kunnen we het traject van onze ervaringen veranderen EN goed voorbereid zijn op wanneer de grote problemen zich voordoen. Hier zijn de 3 vragen:

Hoe kan ik hiervoor dankbaar zijn EN verlangen dat het anders is?

Dit is een kleine strikvraag. We kunnen niet dankbaar zijn en wensen dat de dingen anders zijn. Dankbaarheid vindt betekenis in de dingen zoals ze zijn, hoe pijnlijk ook. Het ziet het meer uitgebreide en liefdevolle beeld. Deze vraag weerhoudt ons ervan te fantaseren over een betere toekomst door een beter nu te vinden. Het helpt ons meer in staat te zijn om oplossingen te vinden vanuit een positieve dan vanuit een negatieve.

Wat had ik verwacht dat er zou gebeuren, of om te voelen dat het niet gebeurde?

-Deze vraag helpt ons om gegrond te raken in de realiteit van wat ons ongemak bezorgt - wat altijd onze onderbroken verwachtingen zijn over hoe we wilden dat dingen zich ontvouwden. Denk er over na. Als je geen echte voorkeur hebt voor wat er gebeurt, dan heeft alles wat er gebeurt voor jou geen gevolgen. Als een kokosnoot van een boom valt en op het zand belandt, heb je daar dan last van? Als het op je hoofd valt? Ja. We verwachten dat we niet door een kokosnoot of iets anders op het hoofd worden geslagen.

Wat kan ik nu anders doen?

-Dit is een belangrijke strategie en actievraag. Onze hersenen zijn bedraad om te leren en we hunkeren eigenlijk naar de les die we onszelf uit elke ervaring kunnen leren. Het maakt deel uit van ons overlevingsmechanisme dat altijd op zoek is naar nieuwe manieren om problemen te overwinnen. Een keuze maken om iets anders te doen en het nu doen (onderneem actie in een of andere vorm, schrijf op zijn minst over wat je anders gaat doen) is van cruciaal belang.

Aan welke kleine gewoonte kun je jezelf vandaag uitdagen?

Jo-Aynne

Nieuw op deze blog? Wil je lid worden van een gemeenschap van mensen die veranderingen in hun leven aanbrengen? Bekijk de Klaar en Welkom pagina voor inzichten over het hebben van MEER van wat zinvol is.

Whoopsie woensdag : Het actiepunt van 5 minuten van vandaag - Hoe zou u meer betekenis willen hebben in uw leven en in uw bezigheden? Schrijf op over een kleine gewoonte die je hebt, namelijk het handhaven van de 'minder dan zinvolle' status quo. Beantwoord de 3 vragen en bekijk dan de Klaar pagina voor meer richtlijnen over hoe u uw gewoonten opnieuw kunt ontwerpen om te ondersteunen wat voor u betekenisvol is.