Veerkracht: de sleutel (om te leven met een psychische aandoening)
Toen ik een jonge jongen was, keek ik naar de wereld om me heen en zag ik volwassenen die gelukkig, stabiel, sterk en onoverwinnelijk waren. Als ik nu naar de wereld om me heen kijk, denk ik terug aan mijn perceptie als kind en zeg ik tegen mezelf: Ik wou dat je gelijk had! ”Zoveel mensen denken dat volwassenheid deze glamoureuze levensfase is, dat ze vaak haasten om volwassen te worden. Het leven is geen videogame. We kunnen de pijn die wordt veroorzaakt door de gevolgen van onze acties niet ongedaan maken, maar wat we kunnen doen is leren van onze fouten en ervoor zorgen dat onze acties niet de consequenties hebben waar we spijt van zullen krijgen.
Ik kom uit (interne) pijn en angst. Ik kijk naar de wereld om me heen en realiseer me dat ik nu een deel ben van wat ik ooit dacht dat een 'onoverwinnelijke levensfase' was. Ik ben niet stabiel of onoverwinnelijk, maar één ding dat ik dagelijks probeer te zijn, is sterk. Ik heb zoveel opgeofferd van wie ik ooit was, in de hoop dat ik mijn fouten kon rechtzetten, maar uiteindelijk deed ik meer kwaad dan goed. Ik denk vaak na over hoeveel van mezelf ik heb opgeofferd voor mensen die dat allemaal weggooiden. Na een tijdje realiseerde ik me de harde realiteit van het leven. Niemand is verplicht iets voor u te doen, ook al doet u veel voor hen. Dat is niet hoe het leven werkt. Jouw keuzes zijn aan jou, maar ze vormen geen aanleiding voor verantwoordelijkheden voor anderen.
Als kind zou ik het zo verdrietig vinden als ik naar mensen keek die voor zich uit staarden in de trein. Hun ogen vulden zich met verlies, pijn, verwarring, angst. Nu? Ik ben een van die mensen, afgeleid door zijn eigen innerlijke duisternis. Het is grappig hoe snel de wereld verandert als je eenmaal volwassen bent, nietwaar?
Ik probeer vaak manieren te bedenken waarop ik de persoon zou kunnen zijn die ik ooit was, en in de afgelopen dagen heb ik een antwoord bedacht dat me heeft geholpen de wereld op een dieper niveau te begrijpen. De harde realiteit is dat we al aan het sterven zijn. Vanaf het moment dat we geboren zijn, werkt de tijd eraan om ons te doden. Het is wat we ondertussen doen dat ons maakt tot wie we zijn. Onze moeilijkheden kunnen ons afbreken en verslaan, of ons tot krijgers maken.
Er zijn enkele overeenkomsten in het denkproces van volwassenen en tieners en ik praat er niet vaak over. Vandaag zal ik.
- 'Ik moet afvallen, maar ik heb geen geld voor een trainer of lidmaatschap van een sportschool.'
- 'Mensen veranderen nooit.'
- 'Ik zou graag naar de bioscoop gaan, ik heb gewoon geen geld om zo uit te geven.'
- 'Ik ben niemand.'
De financiële strijd is helaas voor veel mensen te reëel. Het is alsof we zijn geboren om te werken in plaats van achterover te leunen en te genieten van de korte tijd die we in het leven hebben. Toch houden we als mensen ervan om excuses te maken, omdat velen van ons verbeteringen willen aanbrengen, maar willen dat het veranderingsproces gemakkelijk is. Het is niet zo. Het is moeilijk. Het is echt verdomd moeilijk. Het is zo moeilijk dat ik soms wil gaan joggen en wordt opgegeten door een beer, zodat ik niet terug hoef naar de moeilijkheden van mijn realiteit.
Ik had een periode in mijn leven waarin mijn woonkamer mijn sportschool werd. Ik zou push-ups, planken, sit-ups, squats en zoveel andere dingen doen om zo gezond mogelijk te blijven, zonder de hulp van een sportschool en hun uitrusting. Het was behoorlijk verdomd moeilijk, maar het werkte. Ik zou gaan joggen omdat ik geen loopband had en ik zou mijn stoel gebruiken om wat dips te doen om mijn core en mijn handen / polsen te versterken.
Het klinkt als slechte teksten, maar ik haat het om in de spiegel te kijken en zo'n bleke weerspiegeling te zien van wie ik ooit was. Ik zal toegeven dat ik mezelf op een heel, heel intens niveau haat. Kan ik veranderen? Waarschijnlijk niet zoveel als ik had gewild, maar in sommige opzichten, maar misschien. Mijn trauma's (van vorig jaar en uit mijn kindertijd) zijn veranderd wie ik ben, maar dat betekent niet dat ik me op sommige manieren niet kan aanpassen en evolueren.
Verandering gaat niet over een complete verbouwing. Het gaat over elke dag, proberen beter te zijn dan je gisteren was. Als je dat kunt, dan beheers je de kunst van het veranderen. Je hebt altijd een sleutel om de deur met het label wisselgeld te openen. Je vindt het misschien niet altijd leuk wat er achter de deur staat, maar als je erdoorheen kunt, zul je geluk vinden naarmate je dichterbij komt waar je wilt zijn.
'Maar het kost gewoon zoveel tijd die ik niet heb.' Hoor ik veel mensen zeggen. Hoe vaak dat ook kan zijn, maak tijd vrij. Tijd is alles wat we hebben tot de dag dat we sterven, dus zorg ervoor dat je, ondanks al je ontberingen, elke dag iets nieuws doet en iets dat je gelukkig maakt. Het kan iets eenvoudigs zijn of iets totaal avontuurlijks - uw keuze.
