De positieve impact van een mooie glimlach op ons zelfrespect

We hebben de neiging de kracht van een glimlach te onderschatten. We hebben meestal onze neutrale gezichtsuitdrukking en misschien bewonderen we stiekem mensen die vaak lachen. Als je erover nadenkt, maakt een glimlach zonder reden van een willekeurige vreemdeling op straat ons gelukkiger. Het brengt ons in een beter humeur, ongeacht het feit dat we niet eens weten waarom die persoon naar ons glimlacht. Als dat het effect is dat we krijgen als we per ongeluk glimlachen, wat gebeurt er dan als onze dierbaren glimlachen? We worden echt gelukkig. Dus waarom glimlachen we niet vaker? Het is niet zo moeilijk en het kost veel minder moeite dan fronsen. Toch voelt het alsof we eerder boos en geïrriteerd zijn. Het goede nieuws is dat het creëren van een gewoonte om te glimlachen ontstaat door te oefenen en het heeft echt een verbazingwekkende impact op het zelfrespect van anderen, maar ook op die van onszelf.

Hoe het anderen beïnvloedt

Net zoals jij het leuk vindt als mensen naar je glimlachen, vinden andere mensen het ook leuk. Het gaat twee kanten op. Er zijn in Australië een aantal experimenten uitgevoerd met betrekking tot hoe glimlachen andere mensen beïnvloedt en ze hebben allemaal één ding gemeen: geluk en vreugde. Als je foto's vergelijkt voordat en nadat mensen zijn uitgelachen, zul je in bijna alle gevallen zien dat de stemming van mensen verbetert. Dit komt omdat een glimlach in feite een stil compliment is. Als we naar iemand glimlachen, is dat nooit helemaal toevallig. We doen het omdat we hun energie of gedrag of iets anders leuk vinden, maar er is altijd een positieve sfeer die een voorbode is van een glimlach.

Hoe het ons beïnvloedt

Als we glimlachen, veroorzaakt deze fysieke reactie onze hersenen om endorfine vrij te maken , ook wel bekend als gelukkige hormonen. Ze verhogen onmiddellijk ons ​​gevoel van eigenwaarde en zorgen ervoor dat we ons gelukkiger en tevredener voelen. Dat betekent dat we door te glimlachen niet alleen anderen een plezier doen, maar ook onszelf. In termen van wiskunde, als glimlachen een functie was, zou het een bijectieve zijn, wat betekent dat er geen glimlach achterblijft zonder een antwoord-glimlach. Ze zijn allemaal gekoppeld, dus u hoeft zich nergens zorgen over te maken. Glimlachen is in feite overal vreugde verspreiden.

Esthetiek

Om ervoor te zorgen dat uw glimlach aangenaam is voor anderen, moet deze bepaalde eigenschappen hebben. Dit betekent niet dat er bepaalde schoonheidsnormen zijn, maar het moet een beetje esthetisch verantwoord zijn. De twee belangrijkste factoren hierbij zijn uw tanden en uw ogen. Je hebt een gezond gebit nodig om een ​​mooie glimlach te hebben. Het glimlachende beleid van de nieuwe Australische bedrijven betekent dat werknemers met spoed naar de tandarts gaan koop porseleinen fineer van hoge kwaliteit in Sydney . De kern is dat je door te glimlachen positieve energie uitstraalt die mensen om je heen aanmoedigt om met je samen te werken en gemotiveerd te blijven. Dat is de reden waarom veel bedrijven de strategie zijn gaan implementeren, omdat het een positief effect heeft op iedereen, wat resulteert in een verhoogde productiviteit onder werknemers.

Placebo

Je moet proberen meer te glimlachen, of je er nu zin ​​in hebt of niet. Studies tonen dat aan glimlachen fungeert als een placebo voor een goed humeur . De truc is dat het een voorwaardelijke reflex is geworden en dat we door te glimlachen ons lichaam de boodschap sturen dat we gelukkig zijn. Omdat dat ons hele leven zo is geweest, zullen onze hersenen endorfines vrijgeven als we glimlachen, en we zullen gelukkig worden, ook al waren we dat in het begin niet.

Zoals je kunt zien, maakt glimlachen de wereld een veel betere plek, en dat gebeurt perfect. Het enige dat we dus nog moeten doen, is de lachstrategie zo vaak mogelijk gebruiken en gewoon genieten van de voordelen die het in ons leven zal brengen.