Het millenial menu

DOOR ANTHONY SICILIA

HOUDT EEN APPEL PER DAG DE ARTS NOG STEEDS WEG?

Dit is een moeilijke vraag voor de jongeren van deze tijd om te beantwoorden. De reden hiervoor is dat naarmate de bevolking groeit, elke generatie lijkt te denken dat ze het antwoord hebben om de wereld gezonder te maken. Deze theorie kan echter niet helemaal correct zijn. Eén dieetkeuze kan goed zijn voor John Doe, maar een andere dieetkeuze kan goed zijn voor Jane Doe. Een dieet volgen in deze periode lijkt niet zozeer op kleding die de optie biedt van one size fits all. We hebben het over eten, niet over kleding of schoenen.

Er zijn grote problemen om diep over na te denken voordat we de calorieën die we dagelijks binnenkrijgen moeten tellen of veroordelen.

1. Tijdbeheer

2. De soorten diëten

3. Vriendelijke voedselkeuzes

Eerst wil ik met mijn lezers bespreken hoe belangrijk het is om aan de keukentafel te zitten in plaats van een hoekhokje te pakken in je plaatselijke restaurant. De meeste mensen, niet alleen de jongeren, lopen in de val dat alleen omdat ze slechte keuzes maken op het gebied van tijdmanagement, de meerderheid van de bevolking voor fastfood kiest, niet echt nadenkt over de langetermijneffecten van het eten van die hamburgers of tussendoortjes op die frietjes en misschien zelfs af en toe een rode stier drinken.

De meeste mensen die zichzelf toestaan ​​het slachtoffer te worden van slecht timemanagement, denken op dit moment aan het bevredigen van de maag. Ze denken niet vaak aan hun gezondheid op de lange termijn, tenzij er zich een groot probleem voordoet, bijvoorbeeld diabetes of een hartaanval.

In deze huidige generatie zijn er trends die vooral bepalen hoe mensen eten. Het lijkt erop dat er met elk nieuw social media platform dat er bestaat ook een nieuw dieet van de week komt, passend bij de persoonlijke imago-trend. Ik zou hier een belangrijk punt willen benadrukken: een nieuw dieet is niet hetzelfde als het maken van nieuwe ijsjes en omdat het dat niet is, mag het op geen enkele manier worden behandeld als de voedselsmaak van de week. Om mijn punt over het onderwerp verder onder de aandacht te brengen, moeten mensen begrijpen dat het niet geldig is als het dieetplan in een tijdschrift staat. Het maakt niet uit wie het gezicht van de nieuwe trend is….

In deze eeuw hebben we een bevolking die zich meer bewust is van wat we allemaal in ons lichaam stoppen. Echter, met alle verschillende keuzes van dieetplannen. Deze zelfde mensen denken niet helder na wanneer ze een beslissing nemen op basis van wat het beste is voor hun gezondheid. In plaats van dat mensen gezonde beslissingen nemen, zijn diezelfde mensen meer in de war dan ooit.

Ten slotte en het belangrijkste om op te letten. Het is essentieel dat wij als voedselconsumenten de hamburgers of donuts niet de schuld geven. De fout is van ons. Betekent dit dat we voor de rest van ons leven moeten kiezen voor het dieetplan van Bugs Bunny met wortels? Absoluut niet. Als je dat doet, wordt je huid oranje. Het antwoord is matiging. Meestal laten we onze ogen bepalen wat onze maag eet. De meesten van ons verlangen op een ongezonde manier naar voedsel. Ons denken is, 'Als het er goed uitziet, ruikt het lekker, daarom smaakt het ook goed.'

“Hoewel voor een tijdje“ uw smaakpapillen het eens zullen zijn met uw ogen. hoe snel dat kan veranderen als je ogen kijken naar de rekening van een avondje stappen in de stad. Heeft iemand een antacidum? ' Waar is aan het eind van de dag het saldo?

Om dit stuk samen te vatten. We hebben de controle over ons lichaam. Het is onze verantwoordelijkheid om te zorgen voor wat we hebben. De beste manier waarop we weten hoe. Betekent dat dat ik plotseling van vlees naar tofu ga? Het antwoord is nee. Ik hou van vlees op mijn botten en natuurlijk van eten dat aan mijn ribben kleeft…. Pizza zal je niet kapotmaken, maar gulzigheid wel. Pepsi zal je niet ziek maken, maar overmatigheid wel.

Het Millenial-menu moet veranderen om de gezondheid van het kruin tot aan de voetzolen te behouden en te behouden.