Midlife-verlichting en je eigen vlinder worden (of hoe je verder kunt gaan van een gedesoriënteerde grub)
Vlinderlevenscyclus / vlindermetamorfose
'Het popstadium is een van de coolste fasen in het leven van een vlinder. Zodra een rups klaar is met groeien en ze hun volledige lengte / gewicht hebben bereikt, vormen ze zich tot een pop, ook wel pop genoemd. Vanaf de buitenkant van de pop lijkt het alsof de rups gewoon rust, maar van binnen is alle actie. Binnenin de pop verandert de rups snel.
Zoals de meeste mensen weten, zijn rupsen kort, gedrongen en hebben ze helemaal geen vleugels. Binnen in de pop ondergaan de oude lichaamsdelen van de rups een opmerkelijke transformatie, genaamd ‘metamorfose’, om de prachtige delen te worden waaruit de vlinder zal ontstaan.
Veertig worden was niet zo leuk voor mij. De dingen in de voorgaande jaren waren niet helemaal gelopen zoals ik had gepland of me had voorgesteld. Mijn werk was zuur geworden, mijn dromen om een gezin te stichten waren mislukt, en dit had onvermijdelijk een impact op mijn hechte relaties. Ik had geen zin om iets te vieren. In de voorgaande twee decennia had ik vrijwel geweten wat de volgende stap was, waar ik naartoe moest gaan (let op de 'veronderstelde' hier. Het bleek significant te zijn), en welke acties ik zou ondernemen om te verhuizen mij naar die zo goed doordachte doelen. Toen ik deze zogenaamd gedenkwaardige gelegenheid bereikte, realiseerde ik me echter dat ik eigenlijk volledig verloren was.
Het besef drong tot me door dat ik de weg kwijt was geraakt in het leven. Mijn zorgvuldig opgestelde plan was voor mijn ogen in vlammen opgegaan en op een verwarde en kinderlijke manier ging ik op mijn eigen handen zitten en zei: “Goed, dat is het! Ik wil niet meer spelen! '
Dat is grotendeels waar ik sindsdien ben geweest.
Deze kleine existentiële driftbui verhulde echter veel dat zich onder de oppervlakte afspeelde. Hoewel ik halverwege het leven had bereikt en opeens geen idee had waar de eerste helft allemaal over ging (zie je hoe ik blasély mijn bekentenis binnenliep om daar halverwege het leven te komen, alsof het helemaal niets groots was?), Ik deed een grote slechte dienst aan de vele zeer nuttige ervaringen en uitdagingen die ik in die twintig jaar was tegengekomen en waarmee ik te maken kreeg - die allemaal belangrijke informatie waren die ik moest verzamelen. Hoewel ik dit nu allemaal verwierp als een complete verspilling van bloedingstijd eigenlijk, was dat helemaal niet het geval.
Vergeef me nu als ik mijn vlindermetafoor begin. Ik weet dat dit misschien een beetje cliché lijkt, maar het universum heeft de laatste tijd links en rechts vlinderbeelden naar me gegooid, dus ik moet er gewoon mee doorgaan. Net als de stadia die een vlinder moet doormaken in zijn eigen levenscyclus, begin ik mijn eigen ervaringen, levensgebeurtenissen en leren langs vergelijkbare lijnen te overwegen.
Bijvoorbeeld, tussen de leeftijd van ongeveer 21 en 36, denk ik dat ik waarschijnlijk een rups was. Dit was mijn vormende fase - waar ik al mijn grote groei deed. Gretig alle dingen opeten die voor me werden neergezet, zonder me bewust te zijn van of na te denken over wat de alternatieven zouden kunnen zijn. Zeker dat deze consumptie mijn doel was - om te eten, en te eten en te eten, alles wat het leven me te bieden heeft, was het punt van mij. Stel geen vragen, dit is jouw leven.
Ik dacht …
“Ik ben een rups. Ik weet hoe ik dit moet doen, ik word de beste verdomde rups en ik weet wat ik moet doen. Ik ben gesorteerd. Hier ga ik, mijn rups ding doen, ik ben zo goed in het zijn van een rups en ik zal gewoon beter en beter worden en… .. Oh! Wat is er gebeurd? Waar zijn mijn benen gebleven ?! '
Op 36-jarige leeftijd werden mijn benen onder me vandaan gehaald en herkende ik mezelf niet meer. Ik was een rups geweest, ik wist wat ik deed, ik had een geweldig klein rupsplan. Wat was ik nou? (dieper onderzocht in mijn post ‘En toen explodeerde ik’ )
Om deze metafoor 'mijn benen van onder me vandaan te verliezen' nog wat uit te rekken, vertelde een adviseur me destijds dat wat ik ervoer - deze gevoelens van volledig verdwaald zijn in het leven - veel leek op een melkkruk die al zijn benen verloor alles tegelijkertijd. Deze ‘Melkkruk Me’ had een duidelijk doel en werd ondersteund door 3 even belangrijke benen: een met betrekking tot werk, een met thuis en een met relaties en gezin. Het ene moment waren alle poten aanwezig, zodat de kruk zijn doel kon dienen, precies zoals hij dacht dat het moest, en het volgende moment Wham! Een hamer wordt naar zijn benen gebracht en nu is het gewoon een leeg tafelblad dat op de grond stort en denkt: 'What the Hell ?!'
Dit catastrofale structurele falen leidde onvermijdelijk tot gevoelens van paniek en verwarring. Alles wat ik dacht te weten, was onder mij vandaan gehaald. En hoe ga je eigenlijk nieuwe benen laten groeien? De depressie die daarop volgde, bracht me in een staat van ongewisse. Ik had niet de energie of de kennis om nieuwe benen te vormen. Dit was de ontknoping van mijn bestaan als kleine rups (ik geniet vandaag duidelijk van de Franse woorden en ik trok me terug in een pop voor mijn eigen bescherming.
Jeff Foster, wiens schrijven ik echt inspirerend vind, beschrijft depressie op een manier waarmee ik me echt kan verbinden. In plaats van een negatieve kracht die moet worden gevreesd of verdreven, is het een noodzakelijke rustplaats voor mensen die diep uitgeput zijn. Een tijd om lief voor jezelf te zijn.
VAN DEPRESSIEVE NAAR DIEPE RUST
'Het woord‘ depressief ’wordt fonetisch uitgesproken als DEEP REST.
We kunnen ervoor kiezen om depressie niet als een psychische aandoening te zien, maar op een dieper niveau als een diepgaande en zeer verkeerd begrepen toestand van DIEPE RUST die we ingaan als we volledig uitgeput zijn door het gewicht van het valse zelf, het door de geest gemaakte verhaal van wie we zijn.
Depressie is een onbewust verlies van interesse in de tweede hand, een verlangen om te ‘sterven’ aan het valse en onszelf te bevrijden van het uitputtende drama van de persoonlijkheid.
De roep van depressie tot spirituele transformatie moet worden beluisterd en begrepen, niet medicatie, analyse of meditatie.
Er is geen schaamte bij depressie.
Het is een oeroude uitnodiging om te rusten ”.
~ Jeff Foster
En dus ben ik nu klaar om te accepteren en te respecteren dat het een broodnodige pauze was om mijn leven en mijn voorwaartse impuls een tijdje in de wacht te zetten. In plaats van paniek en thrash (zoals ik al een hele tijd deed, met niets constructiefs om ervoor te laten zien), was het de bedoeling dat ik mezelf in deze veilige toestand van de pop zou plaatsen, door wat nodig was om te transformeren dit te laten doen, waardoor mijn oude huid, mijn oude manieren en de delen van mijn leven die me niet langer dienden. Voor de externe waarnemer, mijn vrienden, mijn familie, soms zelfs mijn man, kan dit frustratie veroorzaken. Ze denken misschien ...
'Wat is ze in godsnaam aan het doen? Waarom maakt ze geen plannen, onderneemt ze geen actie, gaat ze niet vooruit? Ze lijkt niet meer depressief, maar beweegt niet? Waarom?'
Maar welke kant had ik moeten opgaan? Kan je me vertellen? Omdat ik het niet kon. Ik heb jarenlang met deze vraag geslagen - je hebt me gezien. En het was verschrikkelijk. Het was verschrikkelijk om te leven en het was verschrikkelijk om te zien, en uiteindelijk volkomen vruchteloos. Als ze gefrustreerd waren, was dat niets vergeleken met hoezeer ik mezelf was. Ik sloeg mezelf eindeloos in elkaar omdat ik wist dat er een verandering nodig was, maar hoe hard ik ook probeerde om het antwoord te bedenken, mezelf in de goede richting te dwingen, iets te laten gebeuren, ALLES! Het bracht me op geen goede plek, en ik raakte volkomen uitgeput - totdat er geen andere keuze was dan te stoppen.
Mijn begeleiding leerde me een stap achteruit te doen, mezelf te kalmeren, het geselen te stoppen. Stil het geluid.
En stoppen is ongelooflijk eng.
Dit kan paniekerige gevoelens opwekken wanneer de oude ik begint. De ik die constant een plan moet hebben, kent mijn volgende zet, het doel waar ik naartoe werk. Ik heb door counseling geleerd dat wat aanvoelt als uitstelgedrag in feite precies het tegenovergestelde kan zijn. Na te hebben gekeken naar alle energie die ik besteedde aan het proberen vooruit te komen, realiseerde ik me dat zonder dat mijn nieuwe benen de tijd hadden gekregen om te vormen, dit me nergens zou brengen. Het resulteerde gewoon in een heel pijnlijk hoofd van al het harde denken. Ik heb geleerd dat geen enkele hoeveelheid kracht of wil deze transformatie eerder kan laten plaatsvinden dan de bedoeling is. De natuur kent haar cycli, ze weet wat ze doet, zelfs als de arme rups geen idee heeft wat er aan de hand is….
Met een nieuw gevonden acceptatie voor precies waar ik ben, mijn kracht bewaarbaar door een keer stil te blijven, in een veilige ruimte gehuld in een veilige ruimte terwijl de toekomst voor zichzelf zorgt, kan ik eindelijk een momentum voelen opbouwen. Ik voel de energie stijgen. Ik voel een metamorfose borrelen, net zoals elke aspirant-vlinder voor mij zal hebben gedaan. Ik weet niet wanneer ik tevoorschijn zal komen met alle ware kleuren waarvoor ik geboren ben, maar ik weet dat er een transformatie gaande is en dat ik die gewoon zijn gang moet laten gaan.
Ik kan het eigenlijk niet beter zeggen dan John O'Donohue in zijn gedicht hieronder waar hij suggereert
'Ontvouw jezelf in de gratie van het begin'
Dat is precies mijn bedoeling. Deze periode van transformatie, hoewel een beetje raar en ongemakkelijk, nieuw en zenuwslopend, is een recht op doorgang. Het moet worden doorlopen om de ontplooiing mogelijk te maken. Dus ik ga mijn best doen om er niet tegen te vechten, of stress, of me zorgen te maken over wat er aan de andere kant gebeurt. Omdat ik het volste vertrouwen heb, ik heb hier ergens een vlinder, het is tijd om haar te laten verschijnen.
VOOR EEN NIEUW BEGIN
In afgelegen plaatsen van het hart,
Waar je gedachten nooit denken af te dwalen,
Dit begin heeft zich stilletjes gevormd,
Wachten tot je klaar was om tevoorschijn te komen.
Het heeft lang naar je verlangen gekeken,
Ik voel de leegte in je groeien
Merk op hoe je jezelf hebt gewild,
U kunt nog steeds niet achterlaten wat u ontgroeid was.
Het zag je spelen met de verleiding van veiligheid
En de grijze beloften die gelijkheid fluisterde,
Hoorde de golven van onrust stijgen en toegeven,
Ik vroeg me af of je altijd zo zou leven.
Dan de vreugde, toen je moed ontstak,
En je stapte op nieuw terrein
Je ogen weer jong van energie en dromen,
Een pad van overvloed dat voor je opengaat.
Hoewel uw bestemming nog niet duidelijk is
U kunt op de belofte van deze opening vertrouwen
Ontvouw uzelf in de gratie van het begin
Dat is één met je levenswens.
Maak uw geest wakker voor avontuur
Houd niets achter, leer gemak te vinden in risico
Binnenkort ben je thuis in een nieuw ritme,
Want je ziel voelt de wereld die op je wacht.
~ John O'Donohue (1956 - 2008)
Copyright © 2017 · Veertig en alles daarna
