Leren over mijn nuchtere zelf

Hallo positiviteitsgenoten!

Mijn naam is Linda en ik kan eerlijk zeggen dat ik geen alcoholist ben (klinisch gezien). Vorige maand ben ik echter voorgoed gestopt met drinken (precies 29 dagen geleden), en wat begon als een reis van zelfhaat en medelijden, heeft zich langzaamaan ontwikkeld tot liefde en waardering voor mijn leven en de mensen om me heen. Ondanks mijn vrij korte nuchterheid tot dusver, wil ik mijn ervaring graag met jullie delen. Ik hoop dat dit artikel voor iedereen die overweegt alcohol te schrappen, u kan helpen na te denken over de beslissingen die u in uw leven neemt, en u eraan kan herinneren dat u er de controle over hebt. Je hoeft niet op een soort 'dieptepunt' te komen om te zeggen 'niet meer!'

Ik zal dit bericht beginnen met de 'waarom' -vraag. Waarom ben ik gestopt? Om te beginnen had ik NOOIT gedacht dat ik met pensioen zou gaan van bodemloze mimosa-brunches en wijnavonden terwijl ik met vriendinnen naar Sex and the City-herhalingen keek. Sterker nog, ik stond bekend als de 'leuke' wino op het werk - ik weet niet zeker of dat een slechte of goede zaak is. Hoe het ook zij, ik besloot de reis van nuchterheid te beginnen, omdat ik een verandering in mijn leven wilde. Ik weet dat dit zo cliché en vaag klinkt, maar luister naar me.

Te vaak dacht ik aan de moeilijke maar onopvallende situaties in mijn leven - mijn bejaarde ouders, mijn ouder wordende eieren en niet genoeg geld van mijn dagelijkse baan. Ik weet het, ik weet het - huil me een rivier - bijna iedereen in Amerika van de 21e eeuw heeft deze problemen. Het zijn niet eens slechte problemen! Omdat dit betekent:

A. Mijn ouders leven nog.
B. Ik woon in een gemeenschap waar ik gemachtigd ben om mijn vruchtbaarheid te beheren.
C. Ik ben volledig in dienst! Dankbaar voor het hebben van een baan!

Maar ik dwaal af - ik ga terug naar zeuren:
De afgelopen jaren werkte ik op de klassieke automatische piloot: werk, sportschool, avondeten + drank, slordige maaltijdbereiding en dan bed. Toen ik dronk, genoot ik gewoon van een buzz en keek Vrienden loopt opnieuw met mijn vriend. Maar nergens in die vergelijking was er enige vorm van bruikbare demonstratie dat ik mijn belangrijkste zorgen in het leven zou oplossen (herinner me: bejaarde ouders, ouder wordende eieren, niet genoeg geld van mijn dagelijkse baan).

Oké - nu voor de bekentenis van vuile details:
Soms dronk ik een binge. 'Soms' betekent misschien eens in de paar maanden. Dit was alleen in sociale settings met vriendinnen bij evenementen zoals de eerder genoemde bodemloze mimosa-brunch of een avondje dansen. Dit was duidelijk niet zo vaak. Meestal werd ik aardig en gehamerd, en het enige dat ik me herinnerde was dat ik het fantastisch had, danste als een dwaas, en misschien waren een paar gesprekken memorabel, maar eerlijk gezegd was alles een waas. Oh - en ik zit meestal $ 150 uit tussen het betalen voor eten, drank en vervoer. En dit was niet alleen MIJN drank. Ik zou ZO verdomd genereus worden als ik dronken was. Ik zou aanbieden om rondjes voor de vriendinnen te kopen, de Lyft-rit te dekken, de verjaardagsfoto te kopen, je weet hoe dat gaat. Dit zou het andere probleem verergeren dat ik had ... niet genoeg geld van mijn dagelijkse baan! Wat een vicieuze cirkel! En ja, zelfs als ik dit maar om de paar maanden doe, heeft dit gevolgen voor mijn budget!

Af en toe, meestal in een meer intieme setting, glipten gedachten over mijn arme, zielige bejaarde ouders door mijn verwarde geest. Soms ben ik verdrietig over iets anders, maar 99% van de tijd is het mijn familie die me pijn bezorgt in mijn dronken geest. Ik weet niet eens meer hoe of waarom deze gedachten worden geactiveerd. Het enige wat ik weet is dat het gebeurt, en de volgende dag wil ik sterven aan mijn kater en mijn verlegenheid. Deze vreselijke spreuken zouden ongeveer één keer per jaar plaatsvinden. Dat klinkt niet zo slecht, toch? Nou, ik heb de afgelopen 14 jaar zo geleefd! En toen ik een tiener was, gebeurde het bijna elk weekend! Ik begon met drinken toen ik 14 jaar oud was, en ik ben nu 28 jaar oud. Ik ben nog een jong persoon, maar mijn god, dat is de HALF mijn leven dat ik heb gedronken! Tijd voor dit meisje om iets te veranderen!

En hoe verhoudt dit zich tot mijn eieren? Ik heb daar een apart bericht over nodig, maar ik zou zeggen dat het redelijk veilig is om te zeggen dat zwaar drinken de vruchtbaarheidsproblemen van iemand NIET zal helpen, of je nu een man of een vrouw bent of met welk geslacht hybride je je ook identificeert.

Mijn leven was gecentreerd rond mijn emotionele bagage, en mijn alcoholgebruik leek het zwaarder, omvangrijker en lastiger te maken om mee te nemen. Ik leef graag mijn leven als een minimalist (zoveel als ik kan verdragen), en dit ding met zware bagage zou niet langer met me vliegen!

Op 26 juli 2017 had ik mijn laatste nacht van drinken en de allerlaatste nacht waarop ik hysterisch, ontroostbaar zou huilen als gevolg van te veel drinken. Voor de duidelijkheid: het is oké als ik in de toekomst hysterisch en ontroostbaar ga huilen, maar het zal zijn vanwege een ware tragedie, niet omdat ik per ongeluk een fles wijn en drie liter bier heb gedronken. De volgende ochtend, op 27 juli, werd ik wakker met een vreselijke kater, gezwollen ogen, en ik moest een Lyft meenemen naar mijn werk omdat ik mijn auto niet had (kost $ 25). De hele dag op het werk was ik angstig en haatte ik mezelf zo erg. Tijdens mijn dronken toestand haatte ik mezelf ook. Het was gewoon een grote hatelijke periode en iets dat ik nog steeds voelde als ik soms nuchter was. En toen ik nuchter was en mezelf haatte, hielp een glas wijn of een pint sterke IPA me mijn zelfhaat te vergeten. Ik weet niet zeker waarom ik mezelf zo haatte. Ik weet dat ik therapie nodig heb, maar nogmaals, dat is een ander gesprek.

Dus wat heb ik geleerd over mijn nuchtere zelf !?

Ik heb geleerd dat ik ECHT een genereus persoon ben! Het is niet mijn bedoeling om zo hoog en machtig te klinken of mezelf op dit voetstuk te zetten, maar ik werd vroeger ZO boos op mezelf omdat ik alle rondjes drankjes kocht en altijd een beetje extra gooide voor fooi ('De ober was zo geweldig ! Ze verdient het en ik hou van haar! ”) Ik dacht altijd dat ik een domme, onverantwoordelijke, dronken dwaas was omdat ik mijn geld zo had weggegooid.

En dit weekend bezocht ik mijn twee zussen en enkele van mijn beste vrienden in de Bay Area. En ik merkte dat ik NOG STEEDS aanbood om de brunchrekening, het diner, de koffie te betalen. En ja, misschien is het nog steeds financieel onverantwoord van mij, maar ik deed dit SOBER! Ik dacht altijd dat mijn vrijgevigheid een probleem was dat verband hield met mijn alcoholgebruik. Maar nee - blijkbaar laat ik het ook als nuchter persoon regenen! HAHA! En ja - ik moet hier waarschijnlijk ook nog een therapeut voor zien, want het is een beetje raar. Maar ik HAAT mezelf altijd vanwege deze kwaliteit, en nu kan ik erom lachen en glimlachen. En ik weet dat ik deze handelingen met aandacht doe. Vrijgevigheid is iets moois, en ik stond mezelf toe te denken dat het een bijna fatale fout van mij was. Wat verdrietig! Dit is in elk geval een van de weinige dingen die ik heb geleerd over mijn nieuwe, nuchtere zelf. Ik hoop dat dit bericht nuttig was voor iemand in de wereld!

Brunch zonder de drank! Een zelfgemaakte maaltijd bij het huis van mijn zus.