Hoe u een gezond lichaamsbeeld kunt behouden
Weet je hoe lichaamsbeeld zoiets is geworden? Het is de afgelopen jaren enorm gegroeid tot waar het niet een veelbesproken, geroddelde en gemedieerde afbeelding is. Je hoort dat beroemdheden worden geprezen omdat ze ‘hun lichaamsbeeld omarmen’ en dat Instagram-posts viraal gaan omdat atleten hun lichaam laten zien in hun ‘echte’ en ‘natuurlijke’ staat, wat anders is dan hoe de media en Photoshop ze weergeven.
Hoewel dit geweldig is om onszelf te leren accepteren en lief te hebben, heb je er ooit over nagedacht hoeveel focus eigenlijk contraproductief is? Ik ben het ermee eens, het moet worden gehoord, maar zoveel gepraat erover houdt de focus op zowel een positief als een negatief lichaamsbeeld. Als je een jong meisje hebt dat opgroeit en naar alle media hierover luistert, zal dat een constante focus voor haar zijn. Ze zal zich zorgen gaan maken en het zicht verliezen op het genieten van wie ze is en wie ze aan het worden is.
De realiteit is dat niet iedereen zelfacceptatie goedkeurt. We leggen zoveel focus op hoe we kijken en minder focus op hoe we voelen . We maken ons constant zorgen over hoe andere mensen ons zien (inclusief mijzelf), terwijl we ons zorgen moeten maken of we trouw moeten zijn aan onszelf. Ben jij een van die mensen die jezelf met zowat elke andere persoon vergelijkt? Ik zal toegeven dat ik dat ben, ik denk dat dit voornamelijk vrouwelijk is, maar ik geloof dat mannen zich ook zo voelen. Als ik uit ben met mijn verloofde, oordeel ik niet over meisjes, maar ik wel vergelijken mezelf aan hen. “Wauw, haar ogen zijn prachtig! Ik vraag me af of ik dit of dat doe, als ik de mijne meer op de hare kan laten lijken. ' Wat is er zo mis met mijn eigen ogen? Ik ben ermee geboren! Ze zijn van mijzelf. 'Haar lippen zijn zo vol! Waarom is mijn bovenlip zo dun en de mijne klein? ' Omdat meisje, gewoon omdat. Dat betekent niet dat die van mij minder mooi zijn, toch? Misschien wel voor sommige jongens! Maar waarom geef ik om 'sommige jongens'?
Kortom, ik zou hier de hele dag over kunnen praten, maar laten we ter zake komen! Wat kunnen we in de huidige samenleving doen om onze mentaliteit van het lichaamsbeeld gezond te houden?
