Hoe u iemand van wie u houdt kunt verlaten

Een van de moeilijkste dingen om te doen als je een relatie hebt, is de beslissing nemen om iemand van wie je houdt te verlaten. Of het nu is omdat de chemie er niet is, er een gebrek aan vervulling is, je het gevoel hebt dat je wordt tegengehouden, of iets anders, het uitmaakt met iemand op wie je nog steeds verliefd bent, kan verschrikkelijk zijn.

Als je voor het dilemma staat om het af te breken met iemand voor wie je nog steeds intense gevoelens hebt, volgen hier enkele tips om ermee om te gaan.

1. Wees eerlijk over waarom je weggaat, maar vermijd lange verhalen.
U wilt een eerlijke uitleg geven waarom u niet meer bij uw partner kunt zijn, maar duik niet te diep in de problemen. Je hebt besloten om te vertrekken, dus dit is niet het moment om te proberen te repareren wat kapot is.

'Je informeert je partner over een beslissing, wat heel anders is dan een dialoog aangaan om ergens doorheen te werken', legt Christine Carpenter, psycholoog en datingcoach, uit. “Je partner zal het ongetwijfeld willen verwerken. Door de dingen kort te houden, voorkom je dat je in een lange discussie terechtkomt en mogelijk een verkeerde voorstelling van zaken geeft. '

ik hou van je, je maakt me blij

2. Doe het face-to-face.
Er zijn tegenwoordig verschillende manieren om het uit te maken met iemand - een sms, e-mail of telefoontje om er maar een paar te noemen - maar maak de tijd om elkaar persoonlijk te ontmoeten om hen te vertellen dat de relatie voorbij is. Het is het minste wat je kunt doen voor de persoon van wie je nog steeds houdt. En nooit iemand spoken. Het is de meest kwetsende en respectloze manier om het uit te maken met iemand met wie je een relatie hebt gehad.

3. Probeer niet dat uw partner uw beslissing begrijpt of ermee instemt.
'Als dat je doel is, kun je vast komen te zitten in een discussie die nooit eindigt', zegt Carpenter. 'Zolang je partner weigert het te begrijpen of ermee instemt, kan hij je betrokken houden. Als je verloofd bent, lijkt het alsof er ruimte is om je te overtuigen van gedachten te veranderen. '

Nogmaals, je vertelt ze gewoon wat er voor jou is veranderd en dat je de relatie moet verlaten. Het voelt misschien als een koude benadering, maar deelnemen aan lange gesprekken erover biedt alleen maar valse hoop. ikHet zorgt er ook voor dat je schuldgevoelens toenemen, wat ertoe kan leiden dat je om de verkeerde redenen keuzes maakt. '

Vier. Weersta de neiging om vrienden te blijven.
Het kan verleidelijk zijn om vriendschap aan te bieden als middel om de klap van een breuk te verzachten, maar het aanbieden van vriendschap kan meer schade aanrichten.

'Vriendschap die onmiddellijk na een breuk volgt, laat vaak een of beide mensen verlangen naar meer, omdat ze ervoor hebben gekozen om hun ex in hun leven te hebben als een manier om ze niet volledig te verliezen. Het maakt het moeilijker om verder te gaan ', zegt psychotherapeut en oprichter van' Let's Talk Divorce ', Shirin Peykar.

Vermijd het vermelden van iets dat uw partner de hoop kan geven dat de relatie nog steeds kan werken.

5. Stel grenzen voor de discussie.
Timmerman zegt dat dit kan betekenen dat iemand je op een afgesproken tijdstip belt of komt ophalen. Op die manier weet je dat het gesprek niet eeuwig zal duren en dat er uiteindelijk een einde aan komt.

'Je zou het gesprek kunnen voeren voordat een van jullie ergens moet zijn of op een locatie met sluitingstijd', stelt Carpenter voor. 'Nogmaals, je zou wat opwinding kunnen krijgen vanwege de slechte timing van een belangrijk gesprek, maar het gesprek verlengen is niet nuttig.'

6. Bereid je voor op wat er gebeurt na het uiteenvallen.
'Als je samenwoont met je partner, wil je er misschien zeker van zijn dat je je volgende stappen hebt onderzocht om waar je nu gaat wonen en dat je hebt gesproken met mensen in je leven die er voor je kunnen zijn bij het maken van de overgang, ”Zegt professionele adviseur, Michelle Terry.

Als je vrienden hebt gedeeld, moet je misschien een tijdje afstand van hen nemen en bereid zijn om gezien te worden als de slechterik die je hart heeft gebroken.

7. Twijfel niet aan uw beslissing.
Het is onvermijdelijk dat je je schuldig voelt omdat je de gevoelens van je partner hebt gekwetst, maar dat betekent niet dat je de verkeerde beslissing neemt. Peykar stelt voor om een ​​lijst te maken met alle redenen waarom je de relatie beëindigt, zodat je ernaar kunt verwijzen voor kracht als je twijfelt aan je beslissing. Die dagen zullen komen, en je zult voorbereid willen zijn.

Ondanks hoe u over iemand denkt, zijn er veel redenen waarom zij misschien niet de beste keuze voor u zijn. Misschien hou je van ze, maar ze zijn niet bereid om zich aan de relatie te binden op de manier die jij nodig hebt. Misschien is de manier waarop ze ook van je houden ongezond en verstikkend. Of misschien weet je dat ze nooit meer op dezelfde manier van je zullen houden. Wat je redenen ook zijn, weglopen van iemand om wie je nog steeds geeft, is moeilijk. Onthoud de redenen voor je beslissing, concentreer je op het doorkomen van het huidige moment en doe het stapje voor stapje vooruit. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar op een dag zul je terugkijken en verbaasd zijn hoeveel gelukkiger je bent omdat je het harde, maar juiste hebt gedaan.

Schrijver en auteur

Ashley is een relatieschrijver en auteur van haar eerste roman '