Anderen helpen die worstelen met zorgen en angst

Dit bericht is bedoeld om anderen te helpen die worstelen met zorgen en angst.

Ik ben dankbaar voor het leven!

Ik noemde hierboven hoe mijn post bedoeld is om anderen te helpen die worstelen met zorgen en angst. Ten eerste wil ik u helpen begrijpen waarom het zo belangrijk voor mij is, door enkele van mijn persoonlijke gegevens te delen. Een plek die mensen helpt met een mentale en fysieke handicap, heeft me net aangenomen. Er is veel opwinding omdat het iets anders is. Ik help graag mensen. Vreemd genoeg ben ik erg enthousiast over het trainingsgedeelte omdat ik reanimatie-gecertificeerd word. Ik kan ook mijn QMAP (gekwalificeerd medicatie-administratiepersoneel) verkrijgen om de individuen medicatie te geven. Voor mijn man en mij is het een verademing omdat het moeilijk was om werk te vinden. Maar op de een of andere manier kregen we allebei tegelijkertijd werk.

'Moed is weerstand tegen angst, beheersing van angst, niet afwezigheid van angst.' ~ Mark Twain

Ik ben vrij van angst. Ik heb vrede in mijn geest en lichaam.

Ik zal echter eerlijk zijn, ik heb in mijn profiel en in eerdere berichten vermeld dat ik PTSS en angst beheer. De diagnoses zijn ongeveer drie jaar geleden opgetreden met deze twee problemen. Ik zeg beheren, want als ik eenmaal een soort trigger heb, kan ik manieren bedenken om ze in een positievere richting te beteugelen of te reguleren. Dit kan moeilijk zijn. Alleen omdat je weet wat er met je brein aan de hand is, wil niet altijd zeggen dat je onderbewustzijn mee zit met alle veranderingen die je probeert aan te brengen. Het is soms frustrerend als je weet dat je gedachten irrationeel kunnen zijn, je ziet hoe je erop reageert, en het is niet zo eenvoudig om jezelf te kalmeren als bij sommige mensen.

'Angst maakt morgen niet leeg van zijn verdriet, maar maakt alleen vandaag zijn kracht leeg.' ~ Charles Spurgeon

Mijn moed is groter dan mijn angsten.

Vandaag sprak ik met een vriend en voormalig werknemer van de plaats waarvoor ik was aangenomen. Ik vroeg haar of ik een rijexamen moest doen. Ze antwoordde natuurlijk: 'Ja, je moet het busje voor hen besturen.' Ik heb een schoon rijrecord, maar ik heb een lichte rijangst. Vooral als ik erop word getest (lang verhaal). Dus dat veroorzaakte mijn normale zorgen. Ik wil geen problemen hebben met het besturen van de grote bestelwagen voor deze plek, omdat dit de reden is dat ik deze baan niet heb! Ik vertel je dit omdat ik vandaag heb besloten om een ​​paar technieken te delen die ik gebruik om mijn angst te verlichten. Sommige mensen hebben de neiging zich meer zorgen te maken dan normaal, hebben angstproblemen of moeten gewoon kalmeren. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om te helpen!

Alles is goed in mijn wereld. Ik ben kalm, gelukkig en tevreden.

Als het je nog niet is opgevallen, heb ik gedurende dit hele bericht positieve affirmaties gebruikt die ik uit mijn hoofd heb verzonnen. In een vorig bericht hier op BayArt, Wat als je je hersens zou kunnen bedriegen ... nou, dat kan !!! Het is bewezen !!! , Ik schreef over het bedriegen van je onderbewustzijn. Dit gaat ermee gepaard. Het herhalen van positieve affirmaties of het dagelijks gebruiken van theta binaurale beats met positieve affirmaties kan ook helpen bij angstgevoelens. Ik weet dat het me veel heeft geholpen. Rome is niet in één dag gebouwd, dus deze dingen hebben tijd nodig, maar ze helpen. U kunt zelfs een paar affirmaties opschrijven en ze in uw huis ophangen. Als je ze elke dag ziet of spreekt, begint je onderbewustzijn ze te geloven.

Ik laat alles los wat me blokkeert van innerlijke vrede en geluk.

Nou, daar heb je maar een paar manieren om je zorgen te helpen beheersen. Hoop dat het je helpt! En als er iets is, kunt u helpen ik door mijn blogs te lezen lol. Ik krijg alleen maar de voldoening een publiek te hebben dat betrokken blijft. Ik ben dol op likes en positieve reacties en feedback. Hetzelfde geldt ook voor mijn andere twee blogs. Bekijk ze als je ooit kortere, inspirerende woorden nodig hebt of als je graag poëzie leest. Vrede en liefde zij met je op deze reis die leven heet!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist