Halle Berry onthult de drie voedingsmiddelen die ze vermijdt om gezond te blijven
Op 50-jarige leeftijd leeft Halle Berry de gezondste levensstijl die ze kan.
In een nieuw essay voor Gezondheid van vrouwen , onthult de actrice de drie voedingsmiddelen die ze jarenlang heeft vermeden nadat ze op 22-jarige leeftijd de diagnose diabetes had gekregen, en legde uit dat ze eerder een complete suikerverslaafde was.
GERELATEERD: Halle Berry geeft een enorme shoutout aan de Hot Wings van Montreal Pub
Maar na mijn diagnose was het alsof er een schakelaar werd omgedraaid, geeft ze toe. Mijn gezondheid stond op het spel, dus ik ging cold turkey op mijn met suiker gevulde manieren. Uit het raam gingen de snoepjes, de desserts en zelfs superzoet fruit.
Bekijk dit bericht op Instagram
Berry zegt dat ze ook wegblijft van witte koolhydraten.
hoe je een speler kunt herkennen via tekst
Nadat ik suiker de laars had gegeven, leerde ik al snel dat het lichaam geraffineerde koolhydraten rechtstreeks in suiker afbreekt, dus ik heb die afgezworen om ook mijn diabetes beter te kunnen beheersen. Ik gooide rijst (ja, zelfs bruine rijst), pasta en brood weg - en keek nooit meer achterom, legt ze uit, eraan toevoegend dat ze sindsdien een keto-levensstijl heeft aangenomen.
GERELATEERD: Halle Berry onthult haar dealbreaker voor één relatie
Ten slotte zegt Berry ook dat ze ‘conventionele wijn uit haar dieet had geschrapt.
Voor mij was het laatste stukje van de puzzel wijn. ik heb altijd hield van wijn, maar toen ik de rest van mijn levensstijl verbeterde om mijn diabetes onder controle te houden en me zo gezond mogelijk te voelen, vroeg ik me af of er een betere manier was om van mijn wijn te genieten, zegt ze, eraan toevoegend dat ze uiteindelijk keto-vriendelijke wijn ontdekte, die heeft niet zoveel alcohol of toegevoegde suikers.
De actrice zegt: Terwijl conventionele wijnen me vaak snel zoemden en hoofdpijn bezorgden, deden deze dat niet. Nogmaals, ik zou geen seconde teruggaan naar de oude dingen.
