'Glee'-ster Kevin McHale wordt gescheurd na geweldige lichaamstransformatie van 12 weken:' I Was Skinny Fat '
Kevin McHale is vooral bekend door het spelen van rolstoelgebonden Artie Abrams op Glee, maar nu kan hij bekend worden vanwege zijn geweldige lichaamstransformatie na 12 weken op een intensief dieet en lichaamsbeweging.
Net zo Ons wekelijks rapporten , ging de 30-jarige acteur onlangs uit140 pond naar 133 pond, 8,2 procent van zijn lichaamsvet verliezen terwijl hij vijf pond spiermassa wint Ultieme prestaties .
Simpel gezegd, ik was ‘mager vet’ geworden.Ik had een probleem met de darm / spijsvertering doorstaan dat niet aan de diagnose kon worden gesteld en dat echt zijn tol eiste. Ik had constant pijn, ik had zoveel verschillende eliminatiediëten geprobeerd - niets werkte. Het kwam op het punt waarop ik me al ellendig voelde omdat de darmproblemen en plus het zelf toegevoegde schuldgevoel dat ik mezelf niet naar de sportschool bracht of niet zo gezond mogelijk at, het was een recept voor een ramp. Ik wist dat genoeg genoeg was voor een tijdje, maar gelukkig stuurde mijn vriend Scott Mills me uit het niets een sms over Ultimate Performance die naar L.A. zou komen en ik heb de kans aangegrepen om met hen samen te werken, zei McHale in een verklaring.
echt lange liefdesbrieven voor je vriendin
GERELATEERD: Voormalig ‘Glee’ -acteur Kevin McHale bevestigt dat hij homo is met hulp van Ariana Grande
Ik voelde me slecht over mijn lichaam. Niet per se vanuit een oppervlakkig standpunt, ik wilde er wel beter uitzien, maar ik voelde me vooral vreselijk. Als je op deze manier je tijd en energie in jezelf investeert, verandert dat zo veel van je leven. De dingen die weinig lijken op een betere slaap omdat je echt je lichaam hebt getraind, zorgen er allemaal voor dat je je fysiek, mentaal en emotioneel beter voelt,
hoe je een vrouw een bericht kunt sturen op een datingsite
Na drie maanden merkte McHale op dat de transformatie niet alleen zichtbaar is in zijn buff. Nu voel ik me goed, ik heb het gevoel dat ik weet hoe ik goed moet trainen in een sportschool, ik weet hoe ik goed moet eten en vooral, ik heb het gevoel dat ik weg ben gekomen met de wetenschap die ik voor altijd kan gebruiken, zei hij . Niemand slaat je over je hoofd met tonnen voedingsinformatie of hardcore trainingstips, na verloop van tijd pak je deze dingen op en ze zullen op kleine manieren worden gestrooid om te helpen. Dat alles leidt tot succes op de lange termijn, een succes dat u kunt beheren en behouden. Daar heb ik vertrouwen in, wat voor mij iets zegt.
Bekijk de oogverblindende voor-en-na-foto's van McHale, met dank aan Ultimate Performance:
lang ik hou van je alinea's voor hem
Klik om de galerij te bekijken Privé: ‘Glee’: waar zijn ze nu?
Volgende dia
