Focus op geestelijke gezondheid
Vorige week heeft nog een lokale tiener een einde aan zijn leven gemaakt. Hij zat in de negende klas. Zelfmoord is geen grap en wordt helaas niet overdreven besproken. Het is echt. Het kost elke dag het leven van veel mensen.
Zelfmoord kent geen geslacht, ras of beroep. Het discrimineert niet en kan niet worden genegeerd.
De enge realiteit is dat zelfmoord een besmetting is . Hoe jonger het individu, hoe groter het risico dat anderen zelfmoord proberen of voltooien. Besmetting is het proces waarbij de ene zelfmoord kan bijdragen aan de andere. Ja, het is zeldzaam, goed voor minder dan 5 procent van alle sterfgevallen door zelfmoord per jaar. Adolescenten lijken meer vatbaar voor zelfmoord dan volwassenen, waarschijnlijk omdat tieners zich meer identificeren met leeftijdsgenoten dan met volwassenen.
Niemand wil zich voorbereiden op een zelfmoord - niet schoolambtenaren, professionals in de geestelijke gezondheidszorg, familie of vrienden. Het is veel gemakkelijker om je op de preventie te concentreren dan het na-effect te bespreken. Toch is het echt. Het komt voor en er moet een plan voor zijn. In een onderzoek onder middelbare scholieren, de Nationaal informatiecentrum voor geweldpreventie bij jongeren ontdekte dat bijna 1 op de 5 tieners aan zelfmoord had gedacht, ongeveer 1 op de 6 tieners een plan voor zelfmoord had gemaakt en dat meer dan 1 op de 12 tieners het afgelopen jaar een zelfmoordpoging had gedaan. Minstens 8 van de 10 tieners die zelfmoord hadden gepleegd, probeerden op de een of andere manier om hulp te vragen.
Er is geen persoon die immuun is voor zelfmoord. Er zijn factoren die een adolescent kwetsbaarder maken dan anderen. Als ouders willen we onze kinderen beschermen tegen elk kwaad. We willen dat ze veilig zijn en zich geliefd voelen. Naarmate kinderen ouder worden, wordt het moeilijker om te weten wat hij / zij voelt. We weten alleen wat ze willen delen.
Weten wat je moet zoeken want is belangrijk zodat de juiste vragen kunnen worden gesteld en hulp kan worden geboden. Tieners hebben meer moeite om met stress om te gaan. Tieners hebben het tegenwoordig moeilijk. Ja, ze hebben luxe die wij niet hadden, maar tieners hebben ook bij elke stap sociale media. Emoties, uiteenvallen of conflicten worden onmiddellijk openbaar gemaakt voordat de adolescent tijd heeft om door te werken en ermee om te gaan.
Tieners worstelen met afwijzing, mislukking en familiale onrust. Een puberbrein is nog niet volledig ontwikkeld. Het vermogen om intense emoties te beheersen wordt vertraagd, waardoor het moeilijker wordt om ermee om te gaan. Heel vaak worstelt een tiener om in te zien dat de huidige emotie of situatie slechts tijdelijk is, waardoor ze het risico lopen een permanent antwoord te geven - GEEN OPLOSSING voor een tijdelijk probleem.
Risico's in verband met zelfmoord door tieners zijn onder meer het hebben van een psychiatrische stoornis, een familiegeschiedenis van een psychiatrische stoornis, een familiegeschiedenis van zelfmoordpogingen of zelfmoord, verlies van of conflict met vrienden of familie, geschiedenis van misbruik of blootstelling aan geweld, problemen of experimenteren met drugs en of alcohol, lichamelijke of medische problemen, ongeplande zwangerschap, slachtoffer van pesten, onzeker zijn van seksuele geaardheid of niet-geaccepteerde seksuele geaardheid.
Als u zelfmoord vermoedt voor uw tiener, direct actie ondernemen . Minimaliseer of negeer de symptomen, gedragingen of Waarschuwingstekens . Pak de onderliggende psychiatrische ziekte aan en maak een afspraak met een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg . Luister naar uw kind, observeer het gedrag, ga er nooit vanuit dat de dreiging van zelfmoord van een kind aandacht vraagt of 'gewoon dramatisch zijn'. Ontmoedig isolatie en moedig een gezonde levensstijl aan. Bewaar vuurwapens, alcohol en alle medicijnen veilig. Toegang tot middelen kan een rol spelen als een tiener al suïcidaal is.
Het is belangrijk dat zelfmoord niet wordt vereenvoudigd of verheerlijkt. Er zijn individuen die een familielid hebben verloren door zelfmoord en daar wordt niet over gesproken. Zelfmoord wordt bewaard als een duister familiegeheim. Dat is het probleem. Ja, het is donker ja, het is eng, maar minimaliseren wat het is, helpt niemand. Het is belangrijk om eerlijk te zijn, te erkennen en te communiceren dat een persoon die zelfmoord heeft gepleegd hoogstwaarschijnlijk worstelde met een psychische stoornis die aanzienlijke psychologische pijn kan veroorzaken en dat pijn al dan niet altijd door anderen wordt herkend.
Gaia door de Med Retreats en PTSD-coaching is gespecialiseerd in niet-invasieve, op de hersenen gebaseerde technieken die cliënten helpen de symptomen van PTSD, trauma en angst te verlichten. Deze technieken zijn eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken en kunnen zelf worden toegediend zodra de cliënt leert hoe deze toe te passen, wat resulteert in een krachtige en gunstige impact op de lange termijn.
hoe ik me voel over mijn vriend