Britney Spears filmt trainingsroutine van geïmproviseerde thuisgymnastiek nadat deze is afgebrand

Britney Spears slaagt er nog steeds in om haar trainingen te krijgen, ondanks het feit dat haar huisgymnastiek is platgebrand.

Voor het geval je het gemist hebt, eerder dit jaar verbrandde de zangeres, 38, per ongeluk haar trainingsruimte nadat ze een kaars had omgegooid. Spears deelde het nieuws met haar fans via Instagram, het was een ongeluk… maar ja… ik heb het platgebrand.

GERELATEERD: Britney Spears sloeg door Beyoncé-fans omdat ze zichzelf 'Queen B' noemden

Bekijk dit bericht op Instagram

maar ja …. Ik heb het platgebrand. Ik liep langs de deur naar de sportschool en vlammen BOOM !!!!!! Bij de genade van God ging het alarm daarna af en jippy hoera raakte niemand gewond. Helaas heb ik nu nog maar twee apparaten over lol en een eenzijdige spiegelgymnastiek !!!!! Maar het had veel erger kunnen zijn, dus ik ben je dankbaar. Pssss Ik sport sowieso graag beter buiten !!!!

Een bericht gedeeld door Britney Spears (@britneyspears) op 29 april 2020 om 14:22 PDT

Maar terwijl ze wacht tot haar vaste plek wordt herbouwd, deelt Spears een workout-tutorial vanuit haar geïmproviseerde ruimte - alles over het krijgen van die strakke billen.

GERELATEERD: Britney Spears vertelt hilarisch Beau Sam Asghari om 'stil te zijn' wanneer hij haar LGBTQ Pride-bericht onderbreekt

Hallo jongens, ik ben vandaag in mijn sportschool, vertelt Spears fans op Instagram. Ja, het is de sportschool die ik heb afgebrand. Het is nog niet klaar, maar ik kom er wel aan.

Na de korte introductie begint Spears meteen met de training.

liefste regels om tegen een meisje te zeggen

Bekijk dit bericht op Instagram

geloof het of niet echt helpen bij het krijgen van een strakke billen. Ik had geen tijd om de volledige routine in de video te laten zien .... maar geloof me, het zal je kont schoppen 🥵 !!!!! Ik hoop dat jullie allemaal voor jezelf zorgen en gezond blijven…. het is ook erg belangrijk om te leren mediteren en uit te rekken voor duidelijkheid. Blijf veilig mijn vrienden en God zegene jullie allemaal ???????? !!!!! PS Ik heb dit vijf dagen geleden op Vaderdag gemaakt…. 21 juni om precies te zijn !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Strekkingen van links naar rechts - 100x ⁣⁣ Omhoog en omlaag benen gaan omhoog - 50x⁣⁣ In en uit - 50x⁣⁣ Cirkels - 50x ⁣⁣ Herhaal de L-vorm alle 3 ⁣ ⁣ Herhaal met ander been Handen en knieën been omhoog - 50x Zijbeen omhoog - 50x Herhaal met ander been Squats - 150x ⁣⁣ Jumping Jacks - 150x Houding back Knie achterover buigend - 50x⁣ ⁣ Neerwaartse hond - 50x Opdrukoefeningen - 50x Stretch Korte training maar het schopt je billen 🤷‍♀️

Een bericht gedeeld door Britney Spears (@britneyspears) op 26 juni 2020 om 12:40 uur PDT

Spears is momenteel in quarantaine met haar vriend Sam Asghari tijdens de coronavirus-pandemie.

Klik om de meest memorabele uitvoeringen van Gallery Britney Spears te bekijken

Volgende dia